Estava vendo um blog e encontrei essas dicas para quem, como eu, esta de dieta ......muito bom :
1. Não saia falando pra todo mundo que você está de regime/ reeducação alimentar, pois você dá liberdade para as pessoas te controlarem!
2. Faça por você, não espere reconhecimento das outras pessoas, porque a decepção com os outros é enorme!
3. Goste desta nova fase, não faça como se fosse um sacrifício. Comer frutas, saladas e legumes é muito bom, diferente de só comer besteiras. Faz bem de verdade alimentação saudável!
4. Não ultrapasse seu limite, se conheça e respeite os limites. As vezes queremos alcançar metas altíssimas em curto espaço de tempo e colocamos nossas vidas em risco.
5. Esqueça medicamentos, eles só servem para mascarar a fome, por isso devemos mudar os hábitos.
E por último se ame como você é! Se melhorar é lucro, rsrsrs!
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