Gente pesei... ai ai ai estava com medo de subir na balança e ter engordado..
Mas ao contrário eliminei 600 gramas.. isso mesmo 600 gramas..
Ai estou feliz d++++ .. sem exercícios nem nada.. mas graças a Deus deu certo..
Agora já são 5.900kg... ai nem acredito.. e só controlando a alimentação.. alias controlando muito..
Ai fico pensando... a questão de ser gordo depende muuito da gente mesmo.. ( e isso é o mais complicado...)
Mas estou conseguindo... e nao vejo a hora de serem 10, 15, 20 kgs...
Estou muuito feliz..
Beijo a todos
Nice!! É isso ai garota!! O negócio é aproveitar os erros e aprender com eles.. seja fiel ao seu caderninho... ele é o seu melhor amigo... pois todas as vezes que comemos e anotamos temos a oportunidade imediata de refletir sobre nossa alimentação... e diminui o risco de errar... Força menina... e vamos seguir juntas nessa caminhada!
ResponderExcluirOi flor
ResponderExcluirParabens pelo eliminado , muito bacana
Continue assim firme e forte que os resultados virão.
bjs