PESAGEM...

Olá a todos!! Espero que estejam bem...

Eu como toda terça-feira estou indo.. após ter pesado.. não muito satisfeita com o resultado...

Alias, estou insatisfeitissima com o resultado ... adquiri 400gramas essa semana..

Isso mesmo.. ENGORDEI 400 gramas... idiota que sou..

E sabe pq falo que sou idiota? Porque só depende de mim.... e só de mim... e só de mim... e eu não estou conseguindo controlar...

Mas vamos lá sem desistir nunca...  porque apesar de tudo  AGORA É PRA VALER  e isso é de verdade

MAIS UM FIM DE SEMANA

É chegamos a mais um fim de semana.. e se tudo for como a semana.. segunda estarei péssima...
A semana não foi lá essas coisas.. não começei a academia... não controlei direito os pontos.. mas vamos seguir em frente... continue a nadar... continue a nadar...
Ando com uma fome louca.. não sei porque.. acho que é pensamento de gordo mesmo .. fazer o que né?
Fechar a boca  é isso que preciso fazer.. e começar a academia urgente....
Mas vamos lá mais um fim de semana... firme e forte.. e com a boca fechada...
beijos

Novidades

Bom dia a todos!!!
Hoje estou feliz d+++, acordei cedo, organizei as coisas e resolvi vestir uma calça, sabe aquela calça que a muito não serve que esta no fundo da mala?
Então resolvi experimentar pra ver se já estava entrando .. e adivinhem?
SERVIU... IRRRUU.. claro que ficou apertadissima... mas abotoou ... nossa como fiquei feliz...
estou com vontade de abraçar todos mundo.. kkkk
Agora é seguir em frente  PQ AGORA É PRA VALER.. nao vou desistir...
eu vou ... eu vou... emagrecer eu vou .. tararatibum tararatibum eu vou .. eu vou

PESEI....

Gente pesei... ai ai ai estava com medo de subir na balança e ter engordado..
Mas ao contrário eliminei 600 gramas.. isso mesmo 600 gramas..
Ai estou feliz d++++ .. sem exercícios nem nada.. mas graças a Deus deu certo..
Agora já são 5.900kg... ai nem acredito.. e só controlando a alimentação.. alias controlando muito..
Ai fico pensando... a questão de ser gordo depende muuito da gente mesmo.. ( e isso é o mais complicado...)
Mas estou conseguindo... e nao vejo a hora de serem 10, 15, 20 kgs...
Estou muuito feliz..
Beijo a todos

SEMANA... SEMANA .. SEMANA

Olá a todos.. bom dia!! Hoje é segunda de novo ... como diz vovó Celina todo dia é segunda... entao é dia de pensar melhor em como foi a semana que passou, e a minha foi uma "inhaquinha".
Não ando controlando direito os pontos.... e sei que nao estou porque nao ando anotando direito .. alias estou anotando quase nada..
Mas como hoje é segunda e segunda geralmente a gente repensa as coisas kkk vou voltar a marcar tudinho tudinho... cada pontinho que comer... voltar a olhar direitinho no caderno.. e anotar tudo...
Queria começar a academia hoje.. mas nem vou falar .. pq hoje ainda dá pra ir.. amanha tenho reunião do conselho as 19,30 já nao consigo ir... quarta feira tenho ensaio com as crianças.. quinta tenho ensaio do coral.. ai ai ai.. preciso rever minha agenda e minhas prioridades... pq agora o meu projeto é emagrecer  pq  AGORA É PRA VALER
Acho que tudo isso é mais uma desculpa.. mas vou me programar e vou começar a academia.. firme firme firme e forte tb..
Amanha é dia de pesar estou até com medo de subir na balança e ter engordado.. mas isso nao vai acontecer .. eu espero kkk
Beijo a todos

Pesei...adeus 5.400 kg..

Olá pra todos.. como estão? Eu estou bem..  caminhando a cada dia... hoje eu pesei eliminei 5.400kg ... fiquei meio assim pq de quinta-feira até hoje só eliminei 100 gramas...
Mas se pensar pelo lado bom.. eliminei 100 gramas... e isso já é grande coisa..
Tenho que começar a fazer exercícios, mas estou lerdando.. ai ai ai preciso urgentíssimo..
Hoje recebi novos comentários de pessoas novas.. amei ..beijo a todos...
Vou ver se essa semana consigo começar os exercícios.. ai ai ai .. preciso emagrecer a minha cabeça primeiro de tudo.. dominar minha preguiça.. e continuar a nadar... continuar a nadar...
Vou falar comigo igual falo com a Suze (minha irmã) quem manda em mim.. minha preguiça ou eu ? Sinceramente minha preguiça tem mandado mais .. mas esse quadro vai mudar... vocês vão ver...
Então o fechamento da semana e do mês porque dia 04/02 (sexta feira) fez um mês que eu começei a dieta que AGORA É  PRA VALER... voltando.. o fechamento do mês foi de 5.400kg... IRRUUUUUUUU
Podem comemorar... grinte.. pulem.. batam palmas.. eu consegui eliminar 5.400kg em um mês... e vou continuar firme e forte...
Beijo a todos...

Fim de Semana

É chegou de novo o fim de semana... espero que consiga passar bem... alias eu vou passar bem...
E espero que na segunda-feira a pesagem seja favorável..
Sinceramente ontem não consegui diminuir os 25 pontos... vamos ver hoje.. ainda tenho 102 pontos pra comer.. pq agora so posso comer 292 e já comi 190 ai ai ai .. tenho que me controlar mais
Tenho tido uma fome muito grande.. igual da primeira semana... nao sei se é psicológico ou o que é mas  estou sentindo mais fome que o normal... mas vou me controlar... em Nome de Jesus...

Bem .. bom fim de semana pra todos... e até segunda..
beijos

Algo esta errado kkkk

Olá bom dia a todos!! Gente tem algo de errado ... deixe-me explicar: segunda feira eu pesei e como já comentei aqui fiquei decepcionada... pois ao invés de emagrecer eu havia engordado 600 gramas.. até ai tudo bem.. fiquei atenta a dieta evitando assim ultrapassar os pontos.. no entanto ontem não aguentei e passei na farmácia.. só pra pesar assim de bobeira... e qual nao foi minha surpresa.. estou na verdade com 1,200 a menos que a ultima pesagem oficial.. (pq a de segunda nem considerei), isso mesmo emagreci 5.300 kg até ontem...
fiquei parada em cima da balança olhando o peso kkkk o vendedor deve ter me achado meio boba.. alias eles devem achar pq vou lá direito kkk e nao compro nada so peso kkkk
Ai fiquei pensando será que eu olhei o peso errado, provavelmente... mas enfim estou feliz...
Agora tenho que me programar pra diminuir 25 pontos... se hoje como 317 terei que me organizar pra comer somente 292... ai ai ai .. tenho que comprar muuito repolho.. pq eu aprendi que qdo estou com muita fome faço uma super mega salada de repolho e como ... ai melhora
Mas enfim a novidade é que hoje estou com 5.300kg a menos .. e olha que amanha dia 04 é que fará 1 mês que começei a dieta... nao vejo a hora de passar tres, quatro meses.. e os quilos terem sido mais ....

beijo a todos.

Dicas...

Estava vendo um blog e encontrei essas dicas para quem, como eu, esta de dieta ......muito bom :
1. Não saia falando pra todo mundo que você está de regime/ reeducação alimentar, pois você dá liberdade para as pessoas te controlarem!
2. Faça por você, não espere reconhecimento das outras pessoas, porque a decepção com os outros é enorme!
3. Goste desta nova fase, não faça como se fosse um sacrifício. Comer frutas, saladas e legumes é muito bom, diferente de só comer besteiras. Faz bem de verdade alimentação saudável!
4. Não ultrapasse seu limite, se conheça e respeite os limites. As vezes queremos alcançar metas altíssimas em curto espaço de tempo e colocamos nossas vidas em risco.
5. Esqueça medicamentos, eles só servem para mascarar a fome, por isso devemos mudar os hábitos.
E por último se ame como você é! Se melhorar é lucro, rsrsrs!