Decepcionada

Ola pessoal tudo bem? Hoje estou péssima.. pesei.. e nada de perder as 900 gramas que eu queria... e acreditem engordei 600gramas... nossa estou péssima e com vergonha de todos vocês.. Deslizei esse fim de semana... ontem nem anotei os pontos... nao sei se pq menstruei fiquei com uma fome terrível... ontem comi de tudo.. danone, sorvete além do que é normal mesmo ( arroz, milho, frango, saladas).
Ai fico pensando como é facil engordar... sábado tinha até pesado e nas minhas contas eu até tinha emagrecido 700gramas ... mas hoje qdo pesei nada fiz foi engordar... ai como estou mal!!!!
Na verdade nao engordei somente 600 gramas mas 1,300 se realmente tinha emagrecido até sábado as 700 gramas... ai que a coisa piora... mais me sinto mal..
Tenho que ser mais determinada, menos afoita... mais centrada... e esse fim de semana não fui nada disso.
Cheguei a pensar em nao postar a realidade dos fatos kkk sinceramente estou envergonhada... mas nao adianta ficar só pra mim... a primeira coisa que tenho que aprender é reconhecer os erros e dessa vez errei feio...
Mas agora é seguir em frente... continuar a nadar... sempre sempre... já me deu vontade de chorar, alias estou chorando kkkk é díficil d+++ mas.. continue a nadar, continue a nadar ... sempre
Vamos continuar sempre, sempre sempre
Obrigada a todos.

Fim de semana...

Oi pra todos... hoje é sexta feira.. o fim de semana já chegou de novo kkk
Bem essa semana foi meio tumultuada... nao sei se conseguirei chegar ao meu objetivo quanto a eliminar 900 gramas.. mas vamos lá
Ontem não consegui caminhar.. choveu d++ a tarde...
Hoje tb não vou .. tem o casamento da Cris.. e sou madrinha kkk
Mas no geral a semana foi até tranquila...
beijos a todos

Mais um dia...

Bom dia a todos ... Ontem o dia foi atípico... como inclusive será hoje tb.. estou sem carro então ontem não consegui ir almoçar.. fiquei a base de bolacha de sal e três salgados assados... hoje trouxe verdura pra fazer na hora do almoço...
Também não consegui caminhar... fui pra casa do meu pai e ai só consegui chegar em casa depois das 21hs.. ai já não dava mais... mas hoje quero ver se vou direto pra casa e depois pra caminhada...
Vamos em frente... mesmo com dias atípicos e problemas, problemas, problemas.. sempre em frente... porque AGORA É PRA VALER e não vou desistir.... quero na semana que vem diminuir os 25 pontos dos primeiros 5kgs ...
Beijos a todos...

Começei a caminhar!!!

Olá pessoal boa tarde pra todos! Bem ontem começei a caminhar... foram 35 minutos de caminhada...  mas nada de correria.. so caminhei mesmo... quero ir todos os dias se Deus quizer... vamos ver como será até o final de semana...
Embora essa semana esteja sem carro... nao vou desanimar ... eu espero..
Beijos

TERCEIRA PESAGEM

Oi gente... acabei de pesar iruuuuuuuuuuuuuuuuuuu lá se foram mais 1.200kg... estou muuito feliz...
A semana foi atípica... como estava sozinha em casa ai nao comi arroz, feijão, carnes.. passei a base de sopa, presunto, muuuiiita salada.. essa semana que ja começei almoçando normal nao sei como será... mas hoje vou começar a caminhada...
MAS ESTOU MUUITO FELIZ MESMO COM 1.200KG A MENOS...AGORA O TOTAL É DE 4.100KG.. GENTE VCS ENTENDEM O QUE É 4.100KG? AI QUE FELICIDADE....
Mas vamos em frente porque AGORA É PRA VALER...
Beijo a todos...

OLA..

Bom dia a todos... já fazem alguns dias que não escrevo... estava meio tumultuado por aqui.. mas agora vamos lá..
Começando mais uma semana... e hoje é dia de pesar... vamos ver como estou....acho que foi uma semana proveitosa... vamos ver mais tarde... espero mesmo que tenha sido..
Vou começar a caminhar hoje a tarde... e em Nome de Jesus vou conseguir caminhar certinho ... sem preguiça...
Vamos ver... depois conto como foi a minha conversa com a balança
Beijos a todos

Mais um dia...

Bom dia a todos!!
Hoje não estou muito legal ... ontem ultrapassei ( e muito) os meus pontos... reunião do conselho .... sem jantar, nada que podia... já estava fraca.. ai acabei ultrapassando os pontos....
Mas hoje é um novo dia.. e ate agora estou conseguindo controlar ... vou almoçar daqui a pouco.....
Sei que terá dias que isso vai acontecer... mas nao é bom saber que "furamos" a dieta kkk
Mas vamos la PORQUE AGORA É PRA VALER

SEGUNDA PESAGEM

Olá pra todos!!! Ontem foi o dia de pesar.... ai ai ai... mas o resultado foi satisfatório.. 1.100kg a menos... iruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Estou muito feliz... claro que poderia ter emagrecido mais... tenho que rever os pontos e a forma como distribuo eles... mas já esta valendo... quero continuar sempre... sempre ... sempre.. porque AGORA É PRA VALER!!!
 Já estou pensando em começar os exercícios... mas no final do mês.... não sei se vou fazer academia ou se caminhada... o problema de caminhar é que nunca faço.. começo dois dias depois bate aquela preguiça... mas preciso me corrigir com isso também...deixar a preguiça ... ou melhor ser mais forte que ela.... porque é como digo pra Suze minha lindinha: " quem manda em mim, minha mente ou minha preguiça????" kkkkk
Vamos nessa... já se foi um total de  2.900kg e  isso é otimo... estou muito feliz !!
Beijos a todos

Segunda ... de novo

Bom dia ....
Segunda feira ... de novo... graças a Deus acabou o fim de semana.....
Esse foi mais complicado... extrapolei os pontos na sexta feira...mas hoje é dia de pesar... vamos ver o que consegui...
Mas estou empolgada... quero continuar sempre... PORQUE AGORA É PRA VALER... sei que vai demorar um tempo pra conseguir o meu objetivo.. mas é prosseguindo sempre... para o alvo.. que é ser MAGRA  kkkkk
beijo a todos... depois vou colocar qto perdi essa semana..

CONSEGUI !!!

Bom dia a todos!! Gente eu consegui guardar os pontos e comer um macarrão instantâneo.... foi otimo...
Pra variar estava contando errado os pontos.. na verdade o missin tem 100 pontos e nao 105 como eu estava contando...
Mas fiquei feliz de conseguir guardar os pontos kkk ainda bem né que ai nao ultrapassei nada...
Essa semana esta diferente nao sei se porque é a segunda semana mas nao estou sentindo tanta fome.. ai fico com a paranóia de que é pq estou comendo errado, mas de acordo com o caderninho.. nao comi nada além dos meus pontos...
Estou louca pra pesar... mas vou ver se espero até segunda mesmo... e tb espero que tenha perdido pelo menos o mesmo tanto que perdi semana passada...
Beijos a todos

Bom dia !!
Aqui estamos mais um dia ..... contando os pontos.. contando os pontos.. nossa eu vivo pra contar pontos... e acreditem tem horas que ainda conto errado..kkk mas é assim mesmo..
Ontem o dia foi normal... alias meio normal.. eu ultrapassei 4 pontos no final do dia... mas hoje vou conseguir comer só os pontos certos....
Hoje quero ver se consigo comer um missin a tarde kkk estou com muita vontade de comer um macarrão... tenho que "economizar" 120 pontos pra noite então. ....
Vou fazer isso kkk
beijos a todos

Bom dia

Bom dia a todos!! Ontem fiz uma descoberta não muito boa... eu ultrapassei o total dos pontos da semana passada... acreditem em 98 pontos... isso mesmo.. eu contei errado o leite kkkk
Parece boboeira mas é verdade.... eu tomei leite integral pensando que era desnatado.. e a diferença de pontos é de 15 pontos de um para o outro...
Fiquei tão triste.... mas vamos em frente kkkk
Beijos a todos

GENTE EU PESEI!!!!!

Ola pessoal!! Ontem eu pesei .. ai como foi bom subir na balança e ver que eliminei 1.800KG ... isso mesmo 1.800KG iruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Estou tão feliz... agora é continuar.. orar.. beber água... e continuar sempre PQ AGORA É PRA VALER..
Ontem também fui la no Ramon que agora é companheiro na dieta... fizemos o caderno dele (igual a Angélica fez pra mim kkk) pesamos.. fizemos a contagem dos pontos kkk... ele tb fez um blog pra ele ( acompanhem http://dietapesada.blogspot.com/) e esta empolgado kkk.. Mas ele é sortudo pode comer quase o dobro de pontos que eu posso .... ai que inveja kkkk
Mas vamos lá... estou super empolgada... nossa apesar da fome... vejo que consigo ficar sem comer sem sofrer tannnnto... pq sofrer a gente sempre sofre... passa vontade kkkk
Vamos EMAGRECENDO porque AGORA É PRA VALER

Segunda- Feira - GRAÇAS A DEUS

Bom dia pra todos!!! Hoje é segunda-feira.. nunca pensei que diria isso mas " GRAÇAS A DEUS"....
Ainda bem que o fim de semana são só dois dias...kkkk Nao foi fácil passar o fim de semana.. mas ainda bem que passou kkk
No sábado consegui ultrapassar 14 pontos no final do dia.. fiquei chateada... mas no domingo consegui manter e nao ultrapassei.. fiz 311 pontos no final do dia ....
Agora é uma nova semana.. vou pesar hoje a tarde... estou ansiosa mas também muito empolgada...
Vamos nesta pq AGORA É PRA VALER !!!
Beijos e otima semana pra todos

Eu vou, eu vou pra casa agora eu vou

É hoje é sexta-feira.. como diz a minha amiga Dra. Flavinha...
Vamos embora... mais um fim de semana...
Sinceramente... estou com medo... ficar em casa dois dias quieta... a fome é maior ainda ....
Mas vou conseguir... e segunda-feira .. vocês verão nao terei "furado" a dieta...

Beijos a todos ...
Bom fim de semana

07/01/2010 ... agora é pra valer!!

Oi gente... comecamos mais um ano... 7 dias para ser mais exata... e eu mais uma vez começo uma nova dieta... mas AGORA É PRA VALER...
Tudo começou segunda feira pra ser mais exata... qdo conversando com uma grande amiga Angélica me insentivou a começar a dieta dos pontos... sabe qdo uma pessoa te contagia? Então foi isso que ela fez... imediatamente ela montou o meu caderninho ( lindo) com tudo que eu preciso para acompanhar minha dieta...com tabelas de alimentos, orientações sobre a dieta.. tudo tudo tudo...
Fiquei super empolgada.... graças a ela kkkk e olhem qdo eu emagrecer, e EU VOU EMAGRECER...  a culpa tb será da Angélica ... e que culpa !!!
Então, na terça feira comecei a anotar tudo, tudo, tudo... agora vivo com o meu caderninho e a calculadora pra cima e pra baixo... contando tudo que é ponto kkkk
Mas as vezes a fome aperta.... e como aperta... mas como diz a propria Angélica... toma água.... ora...... toma coca zero ( ESSA PODE!!!).. e é o que estou fazendo...
Porque.. vou emagrecer E AGORA É PRA VALER?!!!!
Beijos