Bom dia a todos....
Bem como disse ontem voltei a caminhar.... foi uma luta pra conseguir sair de casa.. mas deu certo.. consegui ir.. caminhei uma média de 40 minutos o que corresponde à 3 voltas completas...
Refiz a contagem dos pontos.. agora posso comer 412 pontos por dia e pretendo anotar tudo tudo tudo, portanto o caderninho voltou a ativa....
Agora vamos em frente... continue a nadar.. continue a nadar... sempre sempre....
Beijos e até mais
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